A nyár nemcsak a pihenésről, hanem az aktív kikapcsolódásról is szól! Ennek jegyében három alkalommal is ingyenes szabadtéri zumbaórák várják a mozogni vágyókat Gazdagréten, a Dzsungel parkban.

A programsorozat célja, hogy felhívja a figyelmet a rendszeres testmozgás fontosságára, miközben közösségi élményt kínál a környéken élőknek. A zumba tökéletes választás mindazok számára, akik szeretnének kikapcsolódni, feltöltődni és jó hangulatban mozogni – akár most próbálják ki először ezt a mozgásformát.

Mikor és hol?

📍 Helyszín: Dzsungel park (1118 Budapest, Torbágy utca)

🗓️ Időpontok:

• 2026. június 25. (csütörtök) 19:00–20:15

  2026. július 2. (csütörtök) 19:00–20:15
  2026. július 9. (csütörtök) 19:00–20:15

A résztvevőket lendületes zenék, könnyen követhető koreográfiák és egy igazán jó hangulatú közösség várja.

Kinek szól?

Mindenkinek, aki szeretne egy órát aktívan eltölteni a szabadban. A részvételhez nincs szükség semmilyen előképzettségre vagy sporteszközre – elegendő a kényelmes öltözék, egy palack víz és egy kis jókedv.

A részvétel ingyenes

A program díjmentes, azonban előzetes regisztrációhoz kötött.

Regisztráció: https://forms.gle/tHHagCrUFNUYF8u57

Ajándékok és nyeremények

A szervezők minden alkalommal szeretnék megköszönni a résztvevők lelkesedését, ezért mindenki apró ajándékban részesül.

Emellett minden eseményen kisorsolnak:

• 2 db 10 000 Ft értékű gátizomtorna kupont

• 2 db 6 000 Ft értékű rehabilitációs tréning utalványt

A programsorozat végén pedig további értékes nyeremények várják a résztvevőket:

• egy 10 000 Ft értékű Evifitness-utalvány,

• valamint sporteszközök is gazdára találnak.

Mozgás, feltöltődés, közösség

A közös sportolás nemcsak a testi egészség megőrzését segíti, hanem a lelki feltöltődést is. Egy nyári este a szabadban, jó zenével és vidám társaságban remek lehetőség arra, hogy kiszakadjunk a hétköznapokból, új embereket ismerjünk meg, és tegyünk valamit önmagunkért.

Ha szeretnél egy órára kikapcsolni, feltöltődni és egy jó hangulatú közösséghez csatlakozni, akkor várunk szeretettel a Dzsungel parkban!

Mozogjunk együtt ezen a nyáron! 💚🌴

A költözés mindig egy új fejezet kezdetét jelenti, tele izgalommal, tervekkel és új lehetőségekkel. A FICSAK 11 Alapítvány szeretné még emlékezetesebbé tenni ezt az időszakot, ezért továbbra is várjuk azokat, akik 2025. január 1-jét követően választották új otthonuknak Újbudát.

Az „Új vagyok Újbudán” program célja, hogy barátságos fogadtatásban részesítse a kerület új lakóit, és egy különleges ajándékcsomaggal köszöntse őket. A sikeres regisztrációt követően minden jogosult résztvevő egy 15 000 forint értékű egyedi ajándékcsomagot vehet át.

A meglepetések azonban itt nem érnek véget. A regisztrálók automatikusan részt vesznek egy nyereménysorsoláson is, ahol értékes lakberendezési utalványok találnak gazdára. A fődíj egy 100 000 forint értékű lakberendezési utalvány, emellett pedig öt darab 20 000 forint értékű utalványt is kisorsolunk a szerencsések között.

Ha nemrég költöztél Újbudára, ne hagyd ki ezt a lehetőséget! Ha pedig van olyan családtagod, barátod, kollégád vagy ismerősöd, aki újbudai lakos lett, oszd meg vele a hírt, hogy ő is részesülhessen az ajándékban és a nyereményjátékban.

Regisztrálni és további információt találni az alábbi oldalon lehet:
https://ficsak11.hu/uj-vagyok-ujbudan/

Szeretettel köszöntünk minden új újbudai lakost, és sok örömet kívánunk az új otthonhoz és a kerületben eltöltött mindennapokhoz!

Nagy érdeklődés mellett zajlott le a Déli körvasút mentén élők számára szervezett virágosztás a Hamzsabégi úton és a Kőérberki lakótelepen. A kezdeményezés célja az volt, hogy egy kis figyelmességgel, színnel és pozitív élménnyel gazdagítsuk azok mindennapjait, akik közvetlenül érzékelik a Déli körvasút építésével járó változásokat és nehézségeket.

A program két helyszínen várta az érdeklődőket, ahol a regisztrált résztvevők és a helyszínre érkezők személyenként négy darab egynyári virágpalántát vehettek át. A kiosztott növények erkélyeket, előkerteket és közösségi tereket díszíthetnek majd, hozzájárulva ahhoz, hogy a környék még zöldebb és barátságosabb legyen.

A virágosztás azonban nem csupán a növényekről szólt. Arra is lehetőséget biztosítottunk, hogy az érintettek megosszák velünk tapasztalataikat és véleményüket a beruházás hatásairól. Arra voltunk kíváncsiak, hogyan befolyásolja az építkezés a mindennapjaikat, milyen változásokat tapasztalnak lakókörnyezetükben, és melyek azok a problémák, amelyekkel nap mint nap szembesülnek.

Örömmel tapasztaltuk, hogy sokan éltek a lehetőséggel, és őszintén osztották meg velünk gondolataikat. A beérkezett visszajelzések fontos segítséget jelentenek abban, hogy pontosabb képet kapjunk az itt élők tapasztalatairól és igényeiről. Hisszük, hogy a párbeszéd és a közvetlen kapcsolattartás elengedhetetlen ahhoz, hogy az érintett közösségek véleménye és szempontjai megfelelő hangsúlyt kapjanak.

A program során számos kedves beszélgetésre is sor került, amelyek megerősítették számunkra, hogy a közösségi kezdeményezéseknek fontos szerepük van a lakók összekapcsolásában és a helyi közösségek erősítésében.

Köszönjük mindenkinek, aki részt vett a virágosztáson, átvette a palántákat, megosztotta velünk véleményét vagy egyszerűen csak megállt néhány szóra. Bízunk benne, hogy a most kiosztott virágok hamarosan színesebbé teszik a környéket, és hosszú ideig emlékeztetnek majd bennünket arra, hogy a legnehezebb időszakokban is fontos figyelni egymásra és közösen szebbé tenni a környezetünket.

🌸 Virágosztással szeretnénk szebbé tenni a Déli körvasút mellett élők mindennapjait 🌸

Pontosan tudjuk, hogy a Déli körvasút építése az elmúlt időszakban sok környékbeli lakó mindennapjait nehezítette meg. A megnövekedett zaj, a forgalmi változások és az építkezéssel járó kellemetlenségek türelmet és alkalmazkodást igényelnek az itt élőktől. Éppen ezért szeretnénk egy kis színt és pozitívumot vinni a mindennapokba, ezért virágosztást szervezünk a Déli körvasút környezetében élők számára. 🌿

Célunk, hogy a közösen elültetett virágok segítségével szebbé, barátságosabbá és élhetőbbé tegyük környezetünket, miközben egy apró figyelmességgel szeretnénk megköszönni az itt élők türelmét és kitartását. 🌺

📅 A virágosztás időpontja: 2026. május 19., kedd délután

📍 Helyszínek:
• 15:30–16:30 között – Hamzsabégi út és Bukarest utca sarka
• 17:00–18:00 között – Kőérberki lakótelep, Puskapor utca

❤️ Személyenként 4 darab egynyári virágpalántát biztosítunk XI. kerületi lakosok számára.

🌸 Az átvételhez előzetes regisztráció szükséges az alábbi linken:

Kérjük, hogy az átvételhez hozzák magukkal lakcímkártyájukat is.

Bízunk benne, hogy a közösen elültetett virágok nemcsak szebbé teszik majd a környezetet, hanem egy kis örömet és közösségi élményt is adnak az itt élőknek.

A család életünk egyik legfontosabb pillére. Az a hely, ahová mindig hazatalálunk, ahol elfogadnak bennünket örömeinkkel és nehézségeinkkel együtt, és ahol megtapasztalhatjuk a feltétel nélküli szeretet erejét. Bár a világ körülöttünk folyamatosan változik, a család sokak számára ma is a biztonságot, az összetartozást és a stabilitást jelenti.

Életünk első közössége a család. Itt tanuljuk meg az együttélés alapvető szabályait, a tiszteletet, az odafigyelést és az egymás iránti felelősséget. A családi környezetben szerzett tapasztalatok hosszú távon meghatározzák kapcsolatainkat, értékrendünket és azt is, hogyan viszonyulunk másokhoz.

A mindennapok során sokszor természetesnek vesszük a család jelenlétét. A közös reggelik, a hétvégi programok, a beszélgetések vagy akár a hétköznapi teendők megosztása olyan pillanatok, amelyek észrevétlenül erősítik a kötelékeket. Ezek az apró, hétköznapi élmények építik azt a bizalmat és összetartozást, amelyre nehezebb időszakokban is támaszkodhatunk.

A család nemcsak a szeretet, hanem a felelősségvállalás helye is. Itt tanuljuk meg, hogy figyeljünk egymásra, segítsük a másikat, és vállaljunk szerepet a közös feladatokban. A gyerekek számára különösen fontos minta, amikor azt látják, hogy a családtagok támogatják egymást, együtt oldják meg a problémákat, és közösen örülnek a sikereknek.

A mai rohanó világban talán még nagyobb jelentősége van annak, hogy időt szánjunk egymásra. Egy közös vacsora, egy kirándulás, egy őszinte beszélgetés vagy akár néhány együtt töltött nyugodt perc is hozzájárulhat ahhoz, hogy erősebbek legyenek a családi kapcsolatok. Nem a tökéletes pillanatok számítanak, hanem az, hogy jelen legyünk egymás életében.

A család az a közösség, ahol megtanuljuk, hogy az összetartozás nemcsak örömöt, hanem felelősséget is jelent. Ahol megtapasztalhatjuk, hogy a szeretet nem csupán érzés, hanem mindennapi odafigyelés, türelem és gondoskodás.

Ezért fontos, hogy megbecsüljük azokat, akik mellettünk állnak, és időről időre emlékeztessük magunkat arra, milyen értéket jelent a család. Mert bármerre is sodor bennünket az élet, a család sokszor az a biztos pont marad, ahová mindig hazatalálhatunk. ❤️